Hozd magad formába 40 felett is,
és légy újra önmagad!
Szeretnél fittebb, energikusabb és kiegyensúlyozottabb lenni? Jó lenne, ha rutinszerűen tudnád formában tartani a tested, hogy még teljesebb legyen az életed?
Tarts velem előfizetéses edzés- és életmód programomban, amit kifejezetten nőknek és édesanyáknak fejlesztettem ki!
Tegyél egy lépést, kezdd el az utat egy egészségesebb élet felé!
Ott a helyem!
Miért éri meg velem tartani?
Tudom, hogy anyaként milyen nehéz megtalálni az egyensúlyt a család, a munka és az önmagadra fordított idő között. Tapasztalom, átélem…és én sem voltam mindig csúcsformában.
✔️ Bármikor, bárhol elérhető videók
✔️ Zsírégető és alakformáló edzések
✔️ Kifejezetten 40 feletti nőkre szabva
✔️ Kezdő edzéstervtől a haladóig
✔️ Táplálkozási tanácsadás videók
✔️ + Szakértői tanácsok, receptek és edzéstervek
Veled tartok!Ha tetszik amit csinálok, tarts velem!
Én is ugyanolyan nő vagyok, mint Te! Végzem a házimunkát, próbálok egyensúlyt teremteni az anyaság, a munka és az egészséges életmód háromszögében. Néha kislányom becsomagol vagy a fejemen ugrál, de ezek az élet velejárói. :)
Minden edzésemet megosztok veletek, így haladhattok velem az edzéstervvel. A borítón pedig mutatom, mi lesz az aznapi edzéscél.
Miben vagyok más, mint a többi edző?
Horváth Lilla vagyok
Női testre szakosodott edző | Táplálkozási tanácsadó
🔶 Ugyanolyan nő, édesanya vagyok, mint Te, eltemet a házimunka, nehéz egyensúlyba állítani az életemet
🔶 Rendkívül hízékony vagyok, így ki kellett taposnom az utat, hogy mára példát tudjak mutatni Neked
🔶Kislányom minden erejével azon van, hogy ne hagyjon edzeni, de megmutatom, hogy van lehetlen! :D
🔶A vendégeim szerint nagyon türelmes vagyok, kedves és vicces :)
💔 Ha szigorú és morcos edzőt keresel, az nem én vagyok
🔶 Több, mint 15 év edzői múltam van
🔶 10 év tapasztalatom a táplálkozási tanácsadásban
🔶 Több, mint 1800 vendéggel dolgoztam
🔶 21 csoportos életmódváltó programot vezettem
🔶 2013-2019 között 680 kg-ot fogytak a csoportos programjaimon
Már gyerekkoromban is szenvedélyesen rajongtam a sportért, és mindig azon gondolkodtam, hogyan tölthetnék minél több időt mozgással – még a rendrakás helyett is.:)
Ma már hivatásomnak tekintem, hogy segítsek a nőknek, anyatársaknak biztonságosan és hatékonyan edzeni életük minden szakaszában várandósságtól idősebb korig. Az a célom, hogy minden nő megtapasztalhassa a mozgás örömét és jótékony hatását bármely élethelyzetben és bármilyen fittségi szinten.
Végzettségeim
- 2007. Testnevelő tanár – Pécsi Tudományegyetem
- Geográfus - Pécsi Tudományegyetem
- 2012. Személyi edző – IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
- 2013. Szenior tréner – IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
- 2013. Sporttáplálkozási tanácsadó – IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
- 2016. Terhestorna oktató – Belényi Bea terhestorna specialista
- 2022. Love Your Belly oktató – Bagyinka Tímea Love Your Belly alapító
Itt találkozhattál már velem:
"Lilla edzéseit, szívből ajánlom mindenkinek :) Szuper edző és ember :)
Várandósság alatt végig online tornáztam Lillával és a szülés utáni tornákat is vele csináltam végig a szétnyílt hasizmom miatt. Imádom/imádtam "
Niki
"Lilla a legszuperebb edző!
Ő tényleg nem azt nézi, hogy milyen vagy, hanem milyen lehetsz.
A gyakorlatokat óra közben is személyre szabja, ha szükséges.
Mindenkinek csak ajánlani tudom ❤️"
Fanni
"Szuper órák, egyszerű elérhetőség! Kezdőknek és sportolóknak egyaránt ajánlom, mindenkinek jut bőven feladat. Az edzések követhetők, a nehezebb gyakorlatoknak mindig van egyszerűsített változata. Közben pedig hasznos tanácsokat lehet begyűjteni, amitől a várandósság utolsó hónapjai és a szülés utáni időszak könnyebben átvészelhetők. :)"
Viki
"Imádom Lilla óráit, terhesség alatt végig és a baba születése óta is vele edzek amikor időm engedi.
Megtalálható a repertoárban pörgősebb kardió és erősítő gyakorlatsor is és könnyebb vagy akár rövidebb órák is.
Nagyon köszönöm az órákat, hogy ilyenkor fel tudok töltődni és nem savanyodok be."
Bori
Mit nyerhetsz, ha velem tartasz?
- Először is, nem leszel egyedül, velem, és rengeteg hasonló nővel haladsz céljaid felé
- Megmutatom, hogy igenis TUDSZ VÁLTOZNI 40 FELETT!
- Látványos javulást fogsz érezni a közérzetedben!
Mit tartalmaz az előfizetés, amit most kipróbálhatsz, ha regisztrálsz?
🟢 Kezdő edzésprogram 30.000,- Ft értékben
🟢 Haladó edzésprogram 50.000,- Ft értékben
🟢 Táplálkozási tanácsadás videók 15.000,- Ft értékben
🟢 Villámedzés csomag 20-30 perces videókkal 20.000,- Ft értékben
🟢 Hetente frissülő edzésterv
Összesen 115.000,- Ft értékű tartalom
Hogyan férsz hozzá az edzésekhez?
✔️ Első lépésként vásárold meg az előfizetéses edzésproramot.
✔️ Kapni fogsz egy emailt, amiben be kell állítanod egy jelszót.
✔️ Az emailben lévő linken, le tudod tölteni a Kajabi applikációt, és ha ezt megnyitod, azonnal telefonodon hozzáférsz minden videóhoz.
✔️ Telefonodról okostévére ki tudod tükrözni az edzéseket.
✔️ Ha szeretnéd folytatni, akkor minden hónapban azonos napon vonja le kártyádról a rendszer a díjat.
✔️ Ha felfüggesztenéd az edzéseket, akkor lemondod a saját fiókban az előfizetést, de az időszak végéig hozzáférsz a videókhoz.
Én is elkezdem!Ugye nem halogatsz tovább, és belevágsz az edzésbe?
Ez itt és most a Te időd! nŐKÉNT, Anyaként megérdemled, hogy figyelj magadra is! Tedd meg az első lépést egy fittebb, energikusabb élet felé, és tudd meg, milyen érzés, amikor végre te is jól érzed magad a bőrödben.
ALFA A Legjobb Formád Akadémiája
MEGVESZEM