Gyere velem 5 napos mini életmód programomra!
5 nap alatt megtanítom Neked, hogy hogyan tudsz 40 év felett is átalakulni okosan, lassan és fenntarthatóan. Közben persze minden nap edzünk!
Jövök veled a programra!
A mini életmód program menetrendje kifejezetten 40 feletti NŐKRE szabva 🩷
Mem muszáj minden edzést teljesítened, ez egy nagyon aktív 5 nap! Annyit végezz el, amennyi jól esik a szervezetednek, az edzések kb. 30 percesek‼️
-
0. nap: 👩🏽🎓Hogyan csináld a kihívást, szükséges eszközök, nulladik edzés.
-
1. nap: 🤸🏿♂️ Zsírégető edzés 30 perc
🥑 Táplálkozási rendszer kialakítása
-
2. nap: 🔥Has erősítő edzés 30 perc
🥑 Makrotápanyagok -
3. nap: .👙 ÉLŐ meglepi edzés 30 perc
🥑 Adagok, túlevés, kalóriák
-
4. nap: Zsírégető edzés 30 perc
🥑 Feszesség elérése 40 felett
-
5. nap: 🏋️Súlyzós cmb-popsi erősítés
🥑 Szokásrendszerünk megváltoztatása
Csatlakozz most!
Együtt csináljuk végig, és napi kapcsolatban leszünk!
A program október 6-án ondul!
Belevágok az 5 napos programba00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Lengyel Lászlóné
Brutál jó volt ez az 5 edzés. A videók is fantasztikusak. Örülök, hogy Rád találtam!
Katona Viktória
Nagyon jók voltak az edzések. Élvezetes és szakmailag magas színvonalú. A tanácsadásokban is sok hasznos információ hangzott el röviden, tömören, érthetően.
Marianna Dani
Nagyon hasznosak voltak a táplálkozási tanácsok! Sokat tanultam! Az edzések is nagyon tetszettek! Köszönöm a lehetőséget!
Ki vagyok én, és miért tudok neked segíteni?
Horváth Lilla vagyok, női alakformáló edző és táplálkozási tanácsadó, 42 éves.
Hiteles szakemberként támogatlak: több, mint 15 éves éves szakmai tapasztalat, rengeteg tanulás, és egyéni átalakulások állnak mögöttem. Most veled is megosztom mindazt, ami nekem és sokszáz más nőnek segített.
Tudom, milyen, amikor valaki nem érzi jól magát a testében. 20 évesen 15 kilótól szabadultam meg – a saját utamat kellett megtalálnom az egészséges, nőies és örömteli élethez.
És senkinek ne hidd el, hogy Te nem tudod megcsinálni 40 felett!
Integetőháj és haspukli
Küzdünk az integetőháj ellen, a hasunkat elkezdjük feszessé varázsolni
Jobban álljon a csinos ruha
Ha tónusosan formálódsz, a csini ruhák is jobban állnak
Kereken szebb
Legnagyobb fókuszt a comb-popsi kapja, amit formálunk-kerekítünk
Hogyan működik?
1. Regisztrálsz
2. Kapsz egy emailt minden részlettel
3. Az emailben lévő linken beállítod a jelszót saját fiókodhoz
4. Október 5-én vasárnap lenyílik a 0. rész, majd minden nap egy újabb edzés
Hogyan tartjuk a kapcsolatot?
- Belépsz Facebook csoportomba
- Itt minden nap kiteszek egy motiváló posztot vagy videót
- A posztok alatt megbeszéljük az aznapi edzést, hogy kinek hogy sikerült
- Minden nap kapcsolatban leszünk, segítek Neked mindenben!
Használd az 5NAPOS kódot
50% kedvezményért!
Ne hezitálj sokat, az egészséged meghálálja
Ha én megcsináltam, akkor Te is meg tudod csinálni!
20 éves koromban 15 kiló zsírral voltam gazdagabb..😅 Az út, amit bejártam nem volt könnyű, de megérte, mert 42 évesen sokkal jobban érzem magam a bőrömben!
🎊🩷 Ne feledd, minden egy döntéssel, és egy első nagy lendülettel kezdődik!
‼️Ez az 5 nap lesz a Te STARTOD az új énedhez! 💯
